夏天喝水注意6个重点问题,,慢慢喝才健康 夏天喝水注意6个问题少喝凉水夏天很多人都喜欢喝冰的,但喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷,从而使原来开放的毛细血管收缩,引起胃肠不适甚至腹泻。最好还是喝温水,30℃左右为佳。... 腾飞百科 2023-09-07 22
春季养肝别做七件事 不能熬夜不能醉酒 春季如何养肝?进入春季,万物复苏,春季的养生重点是对肝脏的调养。因为根据中医学天人相应理论,五脏之中肝的五行属性与春季的五行属性皆为木,故又有“春气通于肝”的说法。养肝就一定要了解肝的特性,以及它害怕... 腾飞百科 2023-09-06 21
这个夏季被小黑伞承包了防晒伞应该这么选 “解密”小黑伞目前市面上销售的小黑伞,其实防晒原理不尽相同:有一些小黑伞通过在背面加涂银胶涂层来达到防晒目的,还有一部分小黑伞的伞面则没有经过任何处理,基本没有防紫外线的效果,而正品小黑伞一般通过致密... 腾飞百科 2023-09-06 29
夏季养生小常识 六个妙招助你静心消暑 坚持午间小睡适当的午睡可以帮助我们缓解疲劳的身体,这也是养生的一种方法。一则天气炎热,夜间不易入睡,清晨天亮早,故睡眠通常不足;二则白天工作繁忙,出汗较多,体力消耗大,极易疲劳。夏日午睡不需太长,哪怕... 腾飞百科 2023-09-04 24
夏季饮食去火四误区 多吃水果能“灭火” 夏季如何去火?夏季天酷热,很容易引发上火,上火表现为喉咙刺痛、口腔溃疡、牙龈肿痛、口气、眼睛分泌物增、尿黄等阳性热性症状。上火的时候下火成关键,但是不是什么下火的方子都有用的。夏季下火要注意四大去火误... 腾飞百科 2023-09-04 23
春季养肝健脾六款茶 枸杞茶养肝润肺明目 春天是个养生保健的好时期。春天是肝火旺盛之时,这个时候注意养肝可避免暑期的阴虚,但过于补肝又能引起肝火过旺,因此春季调理和养生应掌握养肝健脾,那么该如何适度养肝呢?下面为大家推荐几款适宜于春天饮用的养... 腾飞百科 2023-09-03 28
秋吃枸杞 明目养肝 有好些人喜欢喝茶的时候,放点儿枸杞,可是不是任何茶都适合与枸杞一起喝的。最不宜一起喝的就是绿茶,两者同时喝的话,会在体内形成一种人体无法吸收的物质,长期存留,对身体有很严重的损伤的。泡茶的时候,记得,... 腾飞百科 2023-09-03 22
寒冬来袭加强抵御 如何能预防冬季流感 如何判断自己是否患的是流感:发热,体温37.5℃以上,伴畏寒,乏力、头痛、头晕、全身酸痛;呼吸道有卡他症状,常有咽痛,少数有鼻塞、流涕等;少数有恶心、呕吐、食欲不振、腹泻、腹痛等。有少数患者以消化道症... 腾飞百科 2023-09-03 24
秋冬慢性咽炎复发 食用无花果有疗效 无花果的营养含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果;... 腾飞百科 2023-09-03 39