5种食物黏液好处多，常吃润肠增强免疫力！ 很多人吃银耳、秋葵、木耳时，都会有黏黏糊糊的感觉。告诉你，这些黏液可都是营养精华!这类食物黏液有一个统一的名字，叫可溶性膳食纤维。这种纤维具有黏性，能在肠道中吸收大量水分，使粪便保持柔软状态，还能促进... 腾飞百科 2023-09-11 19
没想到醋泡的食物好处这么多,常吃这七种食物 醋泡花生米将花生米浸泡于食醋中,一日后食用,每日2次,每次10-15粒。长期坚持食用可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,是防治心血管疾病的保健食品。... 腾飞百科 2023-09-11 20
常食醋好处多多 食醋的具体作用美容养发醋是美容佳品，醋中的酸性物质、甘油、醛类化合物对人体的皮肤有柔和、刺激的作用，可以使血管松弛扩张，营养供应充足，使皮肤濡润，可以在日常洗脸时在脸盆内加一汤匙醋能美白肌肤。另外醋还... 腾飞百科 2023-09-11 19
想长寿很简单每天坚持这姿势1分钟 长寿的简单方法蹲1分钟马步不管你每天在椅子上做多久，都请每隔1 小时坐1 分钟“看不见的椅子”——蹲马步。马步主要是为了调节“精、气、神”，在蹲马步的时候，要求凝神静气、呼吸自然，蹲得深、平、稳，以练... 腾飞百科 2023-09-10 26
食物中强力“牙膏” 保护牙齿预防蛀牙 1.香菇首先，“蘑菇皇后”香菇所含的香菇多糖体，能够抑制口腔内致病菌的生长，阻止牙菌斑的形成，防止龋齿。其次，香菇还含有一般蔬菜所缺乏的维生素d源(麦角甾醇 ，麦角甾醇经日光照射，可转变成维生素d，可... 腾飞百科 2023-09-10 17
胃病患者须知 日常饮食中六点要注意 一、饮食规律我们的饮食一定要有规律，每顿饭都要保证按时吃，不能有一顿，没一顿，因为我们的胃会分泌胃酸，在正常饮食下，胃酸会消化食物，如果我们不按时吃饭，胃酸就会消化我们的胃粘膜，加重我们的胃病。早上最... 腾飞百科 2023-09-10 17
胃出血患者日常保健注意七点急救方法要知道 胃出血患者的日常保健规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水。... 腾飞百科 2023-09-10 24
胃胀气怎么办12个小方法解决胃胀气 胃胀气怎么办 12个小方法解决胃胀气现在的大多数人因为上班、上课，吃完饭之后就立刻坐下，从而产生胃胀气、消化不良等情况。胃胀气该怎么办呢?今天就为大家介绍治疗胃胀气的方法，需要的亲们一起来学习下吧。... 腾飞百科 2023-09-10 16
