改善失眠的方法 如何改善失眠症 人的一生起码有1/3的时间都在睡梦中度过。但是没有好质量的睡眠，睡多久都不解乏。其实，要想睡得好得到充分的休息，关键的是寻求有效的深睡比例，30分钟的深睡相当于4个小时的正常睡眠，浅睡睡得时间再长也不... 腾飞百科 2023-09-13 19
4个洗澡法助你全身美白 4个洗澡法助你全身美白牛奶浴牛奶和水按照1：1的比例调好然后倒入浴缸里，然后整个人就进入浴缸里浸泡，用双手在肌肤上慢慢的按摩使肌肤更好的吸收牛奶的营养成分，这样不仅可以滋润肌肤使肌肤恢复娇嫩，还能达到... 腾飞百科 2023-09-13 17
防癌的食物有哪些 在我们每天嚷着要“抗癌、防癌”的同时，你或许不知道，有些我们自认为好吃的食物其实就是导致癌症的“根源”；相反，有些我们认为没有用的食物才是抗癌“标兵”。1、橘络... 腾飞百科 2023-09-13 21
哪些食物有防癌的功效 这三种食物防癌有奇效 这三种食物防癌有奇效 竹笋竹笋是一种我们都不会陌生的食物，因其鲜嫩的口感，一直是餐桌上经常会见到的食物，但是小编今天要和你们聊的话题不是它的口感，而是它所具有的防癌效果。... 腾飞百科 2023-09-13 19
防癌的食物 哪些食物可以防癌 什么不吸烟的中国女性肺癌发病率比较高？研究表明，长时间暴露在烹饪油烟中可能是导致肺癌的一个重要原因。为什么经常下厨会易患肺癌呢？以下我们到文中看看原因，以及，我们中国女性要如何预防肺癌。防癌的食物... 腾飞百科 2023-09-13 19
促进睡眠小妙招 眼瞅着高温天气就要来了，在大夏天睡觉可是一个大问题，不仅闷热的环境让人辗转反侧，而且恼人的蚊虫也会极大的干扰睡眠。那么怎么做才能睡个好觉呢?招数一：室温很重要... 腾飞百科 2023-09-13 23
睡眠的好处好睡眠才是最好的补药 大部分人都没有好好做 好的睡眠才是最好的补药现代人都非常注重养生，一旦身体出现了什么不良的症状就会寻找进补的方法，常见的像食补和药补都受到了人们的广泛采用。但其实最好的进补方法并不是它们，而是被大众... 腾飞百科 2023-09-13 20
真燕窝和假燕窝的区别有哪些，学会就不用再担心被骗了! 燕窝算是一种比较名贵的滋补品了，不过因为现在的市场上有很多不法商贩为了谋取私利，就会制作一些假的燕窝，用来鱼目混珠，这也就导致很多对燕窝不熟悉的人，很容易购买到假燕窝，对于这种情况，我们就需要了解有关... 腾飞百科 2023-09-13 16
学会6招辨别燕窝不被骗 6招轻松辨别燕窝不被骗看颜色：纯正的燕窝无论是干的还是浸透后，在光源下观看都不完全透明，而显半透明状。真的燕窝颜色自然呈现天然的象牙白色，淡米黄色和淡土黄色，且颜色分布不均匀，表面比较粗糙;假的燕窝经... 腾飞百科 2023-09-13 17
