12月22日,是“冬至”节气,饮食上吃点啥好?又该如何养生,安度寒冬? 谢谢邀请。“冬至”节气即将来到,每年到了这个日子,总感觉是一个“盛大的时间节点”;其实也的确如此,冬至这一天的白天最短,夜晚时间最长,在古代人眼里本身就是一个很重要的节气。深处北方的人正迎接着“最残酷... 腾飞百科 2021-09-13 65 #节气养生
清明时节养生,有哪些注意事项? 清明既是一个节气,也是一个节日。清明节又称寒节,寒食节,是一个传统节日,在清明节的前三后四和清明节的这一天,人们要祭扫祖先坟墓。但是这个节日却不仅仅缅怀先人,更有激励后人奋发向上的意思。 因为清明时... 腾飞百科 2021-09-13 48 #节气养生
春分时节养生注意点啥? 明天就是春分,送别了冬天的寒冷与萧瑟,迎来了春天的温暖与生机,此时春暖花开,细雨绵绵,正是踏青的好时节。 玩乐之际,养生功课也不应该忘记哦。民间谚语曰:“春分秋分,昼夜平分;吃了春分饭,一天长一线。”... 腾飞百科 2021-09-13 51 #节气养生
二十四节气养身菜谱有哪些? 原发布者:文鑫网上资料库 二十四节气养生食谱二十四节气养生食谱立春虾仁韭菜(温补肝肾,助阳固精,健脾益胃、蘑菇炒山药(补肾益精,健脾益气,滋肺养胃;雨水猪肝菠菜粥(促消化,补血健脾,养肝明目、红枣煨肘... 腾飞百科 2021-09-13 62 #节气养生
白露时节应该怎么注意养生? 1、注意营养,养肺润燥 白露是整个一年中昼夜温差最大的一个节气。白天的气温仍可达三十多度,但夜晚仍会较凉,饮食应当以健脾润燥为主,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。为避免鼻炎、... 腾飞百科 2021-09-13 57 #节气养生
10月24日,就是“霜降”节气了,饮食上吃点啥好?又该如何养生,健康过冬? “气肃而霜降,阴始凝也。”10月24日,就是二十四节气之“霜降”了。 霜降节气,有登高、赏菊、吃柿子,拔萝卜等习俗。 民谚讲,“补冬不如补霜降”;“一年补透透,不如补霜降”。 可见,霜降时节,养生保健... 腾飞百科 2021-09-13 58 #节气养生
今日大暑,你有什么节气养生建议呢? 大暑如何养生 一、大暑重“养心” 中医“四季养生”的理论认为夏属火,通心,心阳在夏季最为旺盛,功能最强。人容易烦躁不安、口渴心烦、胸闷气短,所以暑天养心很重要。 1. 睡觉“宁心” 夏天要有充足的睡眠... 腾飞百科 2021-09-13 62 #节气养生
谷雨节气养生方法有哪些呢? 谷雨是二十四节气的第六个节气,谷雨节气后降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,此时我们在养生中应遵遁自然节气的变化,针对其气候特点进行调养。 气温升高降水多,湿邪易与热邪合 谷雨是春天的最后一个节气。春季肝... 腾飞百科 2021-09-13 55 #节气养生