秋分节气如何养生保健? 秋分节气已经真正进入到秋季,作为昼夜时间相等的节气,人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律,使机体保持“阴平阳秘”的原则,按照《素问至真要大论》所说:“谨察阴阳之所在,以平为期”,阴阳所在不可出现偏颇... 腾飞百科 2021-09-13 45 #节气养生
大雪节气怎么养生呢? 大雪节气养生“七宜” 一宜保暖 冬属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬“去寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。 二宜健脚... 腾飞百科 2021-09-13 52 #节气养生
小雪节气吃什么养生? 大白菜:提高免疫力 大白菜中含丰富的及膳食纤维、胡萝卜素,少量的蛋白质、脂肪、等。大白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高,对人体的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。它具有... 腾飞百科 2021-09-13 47 #节气养生
小雪节气养生有哪些小常识? 小雪节气养生小常识 1、多喝水防内热产生 多喝水可以帮助我们促进体内的新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,从而减少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。建议每天早晨空腹喝一杯温开水。此外清晨... 腾飞百科 2021-09-13 46 #节气养生
小寒节气要怎样养生? 除了食补之外,糖尿病人、冠心病人、身体虚弱的人群,由于本身从食物中摄取的营养素不能满足身体所需,此时应在医生指导下进行药补。阳热体质的人,不宜多吃辛辣、热性、油腻的食物。 1.多食牛羊肉、鸡肉、鱼肉... 腾飞百科 2021-09-13 51 #节气养生
大雪节气如何养生? 《月令七十二侯集解》“十一月节,大者盛也,至此而雪盛也。”(这里十一月是指农历 ,这是古人对大雪的解释。大雪节气常在十二月七日前后到来,此时我国黄河流域一带渐有积雪,北方则呈现万里雪飘的迷人景观。有句... 腾飞百科 2021-09-13 54 #节气养生
在春分节气如何养生? 由于春分节气平分了昼夜、寒暑,人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。此时人体血液和激素水平也处于相对高峰期,此时易发非感染性疾病,如高血压、月经失调、痒疮及过敏性疾病等。饮食调养应保持机体功能... 腾飞百科 2021-09-13 49 #节气养生
霜降节气的养生原则有哪些? 以平补为主 秋季是易犯咳嗽的季节,也是慢性支气管炎容易复发 或加重的时期。霜降之时乃深秋之季,在五行中属金,五时 (春、夏、长夏、秋、冬)中为秋,在人体五脏中属肺。 根据中医养生学的观点,在四季五... 腾飞百科 2021-09-13 51 #节气养生
寒露节气的养生原则有哪些? 润燥防病 从寒露时节起,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉,燥邪 当令,而燥邪最容易伤肺伤胃。加之这时气候干燥,容易引 起身体器官的燥邪上火,所以养生的重点是养阴防燥、润肺 益胃。此时的气候实际上是夏秋暑... 腾飞百科 2021-09-13 52 #节气养生
春分节气的养生原则有哪些? 保持阴阳平衡 养生应该因时而变。根据时节的变化改变养生方法,从 生理和心理上保持人体的阴阳平衡状态,这是养生保健的关 键。人的身体之所以会生病是因为阴阳失去平衡,造成阳过 盛或阴过盛,阴虚或阳虚。... 腾飞百科 2021-09-13 55 #节气养生