摘要：柚子中含有丰富的维生素C，能让人脸上的色斑减退。常吃柚子可以美白皮肤、改善气色，将柚子与蜂蜜混合当做面膜来涂抹面部，也有去除色斑的作用。除此外，它还有紧致皮肤的作用。维生素C能够促进人体胶原蛋白的分泌，常吃柚子，能让我们的皮肤更加丰满和平滑。
柚子还是非常好的减肥水果。它含的能量和脂肪很低，每100克柚子仅含不到1克的脂肪和41千卡的能量。根据营养学研究，在不改变饮食习惯的基础上，每天在饭前吃半个柚子，然后坚持12周以上的时间，就能起到很好的减肥作用，这是因为柚子中含有的一些化合物质能够加速脂肪的燃烧。
柚子相克的食物有哪些
1、动物肝脏。柚子中含有丰富的维生素C，而动物肝脏中含有大量的微量元素，如果这两样混合一起吃的话，柚子中的维生素C就会被金属离子破坏，从而影响柚子本身的营养价值。
2、含有维生素C分解酶的食物。比如胡萝卜、黄瓜、南瓜等，如果同服就会破坏柚子中维生素C的营养价值。
3、螃蟹。会增加刺激肠胃的可能，同时吃可能会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
三种人千万别吃柚子
1、高血压患者。
高血压患者不宜吃柚子，尤其是葡萄柚。这主要是因为柚子与高血压患者日常服用的药物易发生相互作用，柚子会增加高血压药物的血药浓度，致使患者血压大幅度地明显下降，这样一来，高血压患者的健康容易受到威胁。
2、服避孕药者。
有研究表明，柚子对避孕药的影响最为突出。因此有服避孕药习惯的人群，不宜吃柚子，以免对自身的健康造成严重的后果。这里还需要注意的是，柚子易与药物发生互相作用，因此普通人群在服药期间也不宜食用柚子。
3、身体虚寒者。
柚子性寒，脾虚泄泻者吃了柚子易腹泻，而身体虚寒者吃了柚子，则可能会加重虚寒的情况，进而引起身体的其他不适。因此，脾虚泄泻以及身体虚寒者皆不宜食用柚子。
不宜和柚子同服的药物
1、降压药 柚子本身含有丰富的能降压的钾离子，如果与降压药同时服用的话，就会使降压药的浓度增加，导致血压突然降下来。
2、降脂药 柚子会使他汀类药物在体内蓄积，加重肝脏损伤概率，极有可能导致横纹肌溶解，甚至会出现肾衰竭。
3、安眠药 柚子会使安眠药的代谢延长，使安眠药在体内停留的时间更长，因此就会加重安眠药的后遗症，比如头晕、嗜睡等。
4、避孕药 柚子会影响避孕药的吸收，减少体内避孕药的浓度，影响正常的避孕效果。
5、抗过敏药 柚子会诱发这类药物的不良反应，使不良反应增加。
6、免疫抑制剂（如环孢素）柚子会增加免疫抑制剂的血药浓度，使得它们的药物不良反应增加，肝肾毒性增大。
