秋季养生?这些常识和注意事项你知道吗 气温的降低预示着夏季的已远离我们,秋季已然到来。感冒、皮肤干燥脱皮、肠胃不适等等一些列问题接踵而至。那么在这个至关重要的秋季有哪些养生小常识呢?饮食方面又有哪些宜忌呢?秋季秋高气爽的气候使许多人选择户... 腾飞百科 2022-02-27 37 #秋季养生小常识
入秋注意这些小知识 一起来养生吧 硕果累累 金桂飘香 秋天是一个收获的季节 有谁能够不爱这样的秋天呢 健康饮食 处暑来临之后,气侯逐渐变得干燥,因此要多吃些滋阴润燥的食物,避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物,以加强肝脏功能。... 腾飞百科 2022-02-27 37 #秋季养生小常识
秋季养生小常识,你get了吗? 虽然天气还是有些热,但是我们也感受到了秋的凉爽,秋季由热转寒,这个时候我们该如何养生呢?下面我们一起来看看秋季需要哪些养生保健小常识。 01 多喝白开水:在干燥的秋季下,人体每天通过皮肤蒸发的水分在6... 腾飞百科 2022-02-27 30 #秋季养生小常识
白露身不露,寒露脚不露!牢记养生小常识,秋凉时节保健康! 今天10时22分,寒露,天气渐寒,万物衰退。寒露后,别再“秋冻”了,夜晚温度将会降得更低,老人、小孩要特别注意保暖。谚云:“白露身不露,寒露脚不露。”提醒大家:寒露节气一过,更应注重足部保暖,穿保暖性... 腾飞百科 2022-02-27 34 #秋季养生小常识
重阳时节,养生有诀 “啊哈哈哈哈哈哈!” 近日,辽宁盘锦一段“大妈组团在公园哈哈大笑”锻炼的视频引发网友热议:还以为唐僧被抓了。 图片来源:微博视频号 抛开其他不谈,仅那横幅上夺目的“笑一笑,健康到”,就让人看到中老年... 腾飞百科 2022-02-27 37 #秋季养生小常识
秋冬季,人人都应该注意的10个生活小常识 秋末冬初,除了要多喝水、注意保暖之外,还需要注意以下10个生活小常识。 1、适量喝水 干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上,因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升... 腾飞百科 2022-02-27 29 #秋季养生小常识
远离健康问题,五个秋季保养禁忌不能忘 俗话说“早立秋,凉飕飕;晚立秋,热死牛。”“立秋”这个节气虽然有个“秋”字,但并不意味着真正的秋天到来,只是提示大家,炎热的夏季即将过去,凉爽的秋季就要来临。这个时候,“防暑”仍然是生活的重点,尤其是... 腾飞百科 2022-02-27 36 #秋季养生小常识
秋季育儿有讲究,做好这三点,带娃省心省力 秋风瑟瑟,树叶开始凋零,好储备更多的能量迎接寒冬。 人体也随着季节的变化,在进行自我调整。 然而,稚嫩的孩子们,身体机能调节能力比成人更差。因此,气温降低,也是妈妈操心之时。 如何保护孩子不受风寒,平... 腾飞百科 2022-02-27 41 #秋季养生小常识
中秋节养生指南,祝大家过一个健康的团圆节 中秋将至,人月团圆。 中秋,是我们承载了思乡和团聚的节日。 一年一度的中秋佳节即将来临,在这个中国民间的传统节日里,我们自古便有祭月、赏月、吃月饼、玩花灯、赏桂花、饮桂花酒等民俗,流传至今,经久不息。... 腾飞百科 2022-02-27 37 #秋季养生小常识