日常养生-第2808页-腾飞百科

为什么容易焦虑

焦虑已经成为我们日常常见的一种负面情绪,有很多因素都会导致我们感到焦虑,但是有的人却比其他人更容易焦虑。人为什么容易焦虑呢?下面我们一起来了解一下。直系亲属中有焦虑症患者的人,会比较容易焦虑。焦虑症家...

腾飞百科 2023-08-28 15

我们经常会听到有人说自己昨晚睡得不好,或者有的人会说自己失眠,那么睡眠质量不好是失眠吗?下面大家就随小编一起来了解一下吧。现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性,但是,临床医学家们已经开始根据临床研究...

腾飞百科 2023-08-28 17

甲亢最典型的表现就是“大脖子”,但是有的患者会说自己还会失眠,甲亢会引起失眠吗?下面大家就随小编一起来了解一下这个问题吧。甲状腺功能亢进症简称甲亢,是指甲状腺腺体本身产生甲状腺激素过多而引起的甲状腺毒...

腾飞百科 2023-08-28 19

失眠是一个困扰着都市人的常见的问题,有的专家表示,调整呼吸有助改善失眠,帮助入睡。那么腹部呼吸可以帮助失眠吗?下面我们一起来了解一下。中医里讲,失眠主要是两条经络的失调而引起的。一条是肝经,另一条是肾...

腾飞百科 2023-08-28 19

不知道大家有没有发现,如果前一天晚上睡不好,第二天不仅看起来没有精神,皮肤也好像变差了。那么睡眠好了皮肤能改善吗?下面小编为您介绍。有研究表明,随着时间的推移,长期的不良睡眠习惯会加剧皮肤的衰老,比如...

腾飞百科 2023-08-28 13

睡眠对我们人体的健康是非常重要的,它是我们补充体力最好的方法。但其实睡眠会受很多种因素影响,其中一个就是环境。那么睡眠环境对睡眠有什么影响呢?睡眠环境包括有位置、颜色(墙壁和窗帘、声音(包括室内声音...

腾飞百科 2023-08-28 15

怎样的睡眠时间才是最好的呢?有的人担心睡得太少会影响第二天的工作,有的人则因为睡得太多而导致头晕脑胀。那么怎样的睡眠时间才是最好的呢?下面小编为您介绍。出生至3个月龄的小婴儿,需要长达14至17小时的...

腾飞百科 2023-08-28 14

睡眠对婴儿来说是很重要的,它会对宝宝的生长发育造成影响。而为了保证宝宝有好的睡眠,许多家长可谓是绞尽脑汁。那影响婴儿睡眠的因素有哪些呢?下面小编为您介绍。1、喂养不当...

腾飞百科 2023-08-28 17

现在很多都市人都饱受失眠的煎熬,生活和工作的压力都是失眠的主要诱因,很多人都想拥有好的睡眠质量。那么失眠怎么治疗快呢?下面小编为您介绍一下。睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试,也...

腾飞百科 2023-08-28 13

睡眠障碍似乎成了都市人常见的精神健康方面的疾病。晚上睡不好不仅会影响我们白天的精神状况,长期下去还会影响我们的身体健康。那么睡眠障碍的治疗手段有哪些呢?1、行为调节...

腾飞百科 2023-08-28 14