吃杏仁能不能美容
吃杏仁有一定美容功效，甜杏仁能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，具有美容的功效。
根据肺合皮毛理论，在临床上对某些皮肤疾病可从宣肺法论治，配伍食用杏仁，常获捷效。现代研究证明，苦杏仁中所含的脂肪油可使皮肤角质层软化，从而达到美容的效果。
另外杏仁油为淡黄色，虽然没有香味，但具有软化皮肤和美容的功效。
晒后快速美白抗衰老食物,有人说多吃坚果类食物能抗衰老,是吗?
是的，我们平时吃的瓜子 花生 腰果 核桃 南瓜子都有抗衰老的作用，另外，枸杞子 葡萄干 各种食用菌（香菇 猴头菇 包括各种的野生菌） 蜂蜜 黄花菜 黑木耳 银耳 大蒜 西红柿 番茄沙司 洋葱 胡萝卜 等等，都有抗衰老，增强免疫力，延缓衰老的功效。
