一、滋润养颜的汤有哪些?
美容养颜汤——润肤止痒粥
功效:补血养肝,滋阴润燥,止肤痒。
适应症:皮肤干燥、搔痒脱屑、大便干燥等属肝肾不足者。
材料:炙首乌5钱、百合3钱、白果2钱、黄精5钱、红枣10颗、梗米(糙米)1杯、蜂蜜适量。(4-5天份)
做法:1、将炙首乌、黄精放入纱布袋内。
2、锅内加12杯水与上述药材、梗米熬煮成粥,待凉后加入蜂蜜调味后即可食用。
美容养颜汤——清蒸鲈鱼
适应症:这道菜味清淡,鲜美,适合脾胃虚弱,食少泄泻及易水肿的体质者。
材料:鲈鱼一条约1公斤,姜3-4片,调味料为盐及米酒各少许。
做法:1、鲈鱼去内脏、洗净,用盐及米酒抹匀、腌几分钟。
2、姜带皮洗净,切片或切成姜丝,铺于鱼上,放入电饭锅蒸即可。
美容养颜汤——冬季养生茶:桑菊茶
功效:润肺止咳、清利头目
适应症:为冬季常用养生抗感冒方,一般人均可食用。如果体质较虚寒,可减少绿茶冲煮时间,以免过于伤阳气。
材料:菊花20克、桑叶20克及绿茶15克。
做法:将这三样材料放入清水烧开,去渣,即可饮用。
几款冬季美容养颜汤:美容红颜汤
方法:红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净,切成小块。红枣去核,一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟,放入白糖调味即可食用。
据本草记载,红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用,配以滋补强身的黑木耳,其补益、滋养、活血、养容的作用增强;常食能使面色红润。
红白果仁汤
方法:红枣20克,薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克,一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只,煮上半小时,加入适量红糖或冰糖食用。
具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效;常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等,使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。
百合鸡汤
方法:百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只(约1000克),先将乌骨鸡去毛及内脏切块?放入炒锅内加水适量炖至半熟时,再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟,食鸡肉、饮汤。
可按平日口味食用,具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效;常食可以使皮肤柔嫩,皱纹减少,消除雀斑,润泽生辉。
滋补养颜汤
用料
牛展500克,杞子50克,淮山50克,龙眼肉30克,水8碗,姜2片,盐1/2茶匙。
作法
①龙眼肉浸洗干净。
②牛展洗净切厚片。
③将所有材料洗净后,放入煲中煮滚,改用文火煲5/2小时,落盐即成。
说明
妇女坐月子期间,身体虚弱,致精神不振,心悸不安,难以安睡,要调理身体,可用淮山、把子、龙眼肉煲牛展汤作食疗,饮用能补气血、养颜强体,最适合产妇食用。
龙眼肉又名圆肉,有固本培元、安神补血功用。龙眼核有止血功能。
牛展有补虚、补脾、益气强身作用。
患伤风感冒者不宜饮用此汤。
二、喝什么汤最美容吖??
①莲藕莲子莲花汤
煮熟的莲藕性味甘温,能润肺、开胃、生肌;莲子性味甘涩平,无毒,能补中养神,补脾健胃;莲花性味苦、甘平,能清暑解热,使皮肤光滑。脾肾不足或者是皱纹早现的人都可以饮用此汤品。
②百合红豆汤
百合性味甘、微苦,可清肺润燥、清心安神;红豆性味甘、酸,能利水除湿。此汤品可以使气血充足,利水消肿,还可以乌发、除斑、养颜。
③眉豆猪皮汤
猪皮含有大量的胶原蛋白和弹性蛋白,可以延缓皮肤细胞的衰老。眉豆含丰富的蛋白质、铁质,有健脾养胃、活血的作用,此汤品可使面色红润。
三、有哪些养颜的汤?
滋润养颜汤的做法(女人甜汤)
材料包括:鲜山药,枸杞,黄豆,雪耳,冰糖
往高压锅里加适量的清水,将枸杞,雪耳,山药和黄豆先倒进去,煲半小时,然后往里面加糖,再煲十分钟。
把这个糖水做得黏黏稠稠的才算是成功的。
猪肝猪血菠菜汤的做法(荤菜-天然的排毒养颜胶囊)
原料:爱森猪血一盒(300克),爱森猪肝一盒(100克),菠菜七八棵
调料:酒,盐,味精,白胡椒粉,醋,淀粉,姜片,葱段,葱花
准备:1、将盒装猪血上层的薄膜撕掉,然后煎去下方的四个角,用刀在猪血上横着竖着划几刀,把它切成小块(跟弄盒装豆腐差不多)
2、猪肝切薄片,放入碗中,加入盐、味精、淀粉、少量水拌匀腌十分钟左右
3、菠菜去老叶,浸泡洗净待用
做法:1、锅上火加热,倒入适量油,油热加入姜片、葱段爆香
2、倒入腌过的猪肝快速滑炒,加入适量酒,加水(略多一些)
3、水开,加入猪血块,撇浮沫,转中火焖烧三五分钟
4、加入菠菜,加盐、味精调味
5、倒入水淀粉勾芡,撒白胡椒粉,淋醋,再略撒葱花,关火
菌菇提神养颜靓汤的做法(女性光泽皮肤、补血提神、养生保健汤)
食材
孟德素腓力排
松珍牛蒡排
蟹味菇
虫草花
霸王花
松茸
竹笋
山药
红枣
制作
1.蟹味菇剪去根蒂,洗干净待用。
2.山药洗干净刨皮,用刀切成块待用。
3.孟德素腓力排改刀成小块待用。
4.松珍牛蒡排改刀成小块待用。
5.速冻松茸解冻,切成片待用。
6.把平菇、大白菜、素半边鸡放入不锈钢盆中,加水(加足水)上笼蒸1小时。
7.鲜汤蒸制1小时后,捞出留作它用。
8.干虫草花放入清水中,浸泡20分钟,然后清洗干净待用。
9.竹笋剥皮洗干净,然后切滚刀块待用。
10.霸王花洗干净,用手撒成小块待用。
11.红枣洗干净待用。
12.取炖盅,放入孟德素腓力排、松珍牛蒡排、蟹味菇、虫草花、霸王花、松茸、竹笋、山药、红枣,倒入事先熬制的素鲜汤,调味加少许盐、蘑菇精倒入炖盅内,上笼蒸3小时,取出即可。