摘要：香蕉是市场上十分常见的水果之一，它不仅味道美味，而且还提供给人体多种营养和丰富的维生素，可以说，香蕉是十分好的水果佳品。不可否认的是，香蕉营养价值十分高，有很多的食疗效果。但吃香蕉也有禁忌，胡乱搭配小心吃出毛病。
香蕉有主产于我国南方，香蕉香糯可口，既可生食，又可做菜，还可作粮食充饥。香蕉富含钾、磷，但含脂肪较低，民间常用香蕉治疗高血压、冠心病，成人每天吃3～5根很有益处。女性朋友多吃香蕉还有丰胸的功效哦！
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。
香蕉中含有多种营养物质，而且含钠量低，不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑，预防神经疲劳，尤其适合于老年人食用。
香蕉不能和什么一起吃
香蕉忌与白薯、芋头、马铃薯、地瓜同食。
香蕉不可和牛奶一起吃，会中毒。
香蕉不可和酸牛奶一起吃，易产生致癌物。
晚上不可吃西瓜和香蕉会拉肚子。
香蕉不可和土豆一起吃，老年人吃生老年斑,年轻人生色斑、蝴蝶斑
芋头不可和香蕉一起吃，腹涨。
吃了牛肉就不要吃香蕉，会胃绞痛。
脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食，急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。
哪些人不适宜吃香蕉
1、消化性溃疡：消化性溃疡患者通常是不建议食用香蕉的，因为消化性溃疡患者的释放出来的胃酸通常是比较多的，患者肠胃的伸展能力通常是比较差的，如果食用香蕉的话，就会非常容易导致胃肠情况加重。
2、水肿：水肿患者不适合吃香蕉，因为香蕉中的钾元素含量比较多，心衰的患者吃香蕉的话，可能会引起血钾含量的增加，增加心脏、肾脏的负担。
3、腹泻：腹泻患者通常是不建议食用香蕉的，因为香蕉通常可以促进排便、肠胃蠕动的，所以腹泻的患者还是不建议吃的。
香蕉和雪梨能一起吃吗
香蕉和雪梨能一起吃。香蕉是一种营养价值比较高的水果，富含大量的维生素、矿物质以及纤维素，还有丰富的蛋白质，具有清热排毒的功效，能改善便秘的问题。雪梨当中的维生素含量也比较多，具有止咳祛痰、助消化以及降血压的作用。这两者都是生活中很常见的水果，而且它们的营养成分也不会发生冲突，可以放在一起吃。
