中医养生:视 卧 立 坐 行“五不久” 人的一举一动,都要消耗气血精神,同时也起调和气血的作用。老年人如果站立长久不动,会影响气血的运行,使部分组织细胞营养失调。 一、不久立,“久立伤骨”。人的一举一动,都要消耗气血精神,同时也起调和气... 腾飞百科 2019-10-18 445 #标签1 #标签2
视觉污染危害健康却无形 一谈到养生保健,防止污染伤害健康,人们首先会想到污染的空气、肮脏的水源、杂乱的声音和可怕的辐射,但很少会想到视觉环境的污染。 苏轼与高僧慧觉禅师谈佛论经,望窗外修竹感慨不已,草成一首《於潜僧绿筠轩... 腾飞百科 2019-10-18 502 #标签1 #标签2
《三国》中的养生秘诀 摄盐过多是导致高血压的重要诱因,易引起呼吸道疾病,导致骨质疏松。根据人体需要,健康成年人一天食盐的摄入量应不超过6克。 作者:赵国明... 腾飞百科 2019-10-18 532 #标签1 #标签2
《内经》论精神情志养生 所谓调节精神情志,主要是指对精神意识、思维、情志的调节,即应保持心态的安闲清静,控制意志,减少嗜欲,情志适度等。笔者现将其分成精神调节、情志调节两方面进行论述。 当代社会由精神情志因素引起的心身疾... 腾飞百科 2019-10-18 394 #标签1 #标签2
佩个香囊防时疫 香佩疗法以芳香性药物为主,具有芳香辟秽、开窍醒神、祛邪解毒、清热消肿、安神定志、醒脾开胃等功效。 佩戴中药香囊(简称香佩疗法)是指将芳香性中草药碾成细末装入特制布袋中,佩在身上以预防疾病的一种传统... 腾飞百科 2019-10-18 456 #标签1 #标签2
生活压力大 笑笑保健康 如果每个人都在笑,就会产生笑的文明、笑的健康。要是能长期坚持下去,甚至可以返老还童。笑就是缓解疲劳的“灵丹妙药”,延年益寿的“金玉良方”。 如果每个人都在笑,就会产生笑的文明、笑的健康。要是能长期... 腾飞百科 2019-10-18 518 #标签1 #标签2
小议酒的药用价值 我国历代医家在长期医疗实践中,认识到酒既是“兴奋剂”,又是高级药物。可以直接当“药”,治疗关节酸痛、腿脚软弱、行动不利、肢寒体冷、肚腹冷痛等症。亦可在治病开处方中,把某些药物用“酒渍”,或“以酒为使”... 腾飞百科 2019-10-18 427 #标签1 #标签2