温饮黄酒能御寒 中医认为黄酒性大热,味甘辛。有行药势,通血脉,厚肠胃,润皮肤,散湿气,养脾气,扶肝,除风,下气等功效。热饮之甚良。中医中药用酒炮制药材历史悠久。 在北方,每到冬季,人们通常喜欢喝白酒御寒。其实,白酒... 腾飞百科 2019-10-18 405 #标签1 #标签2
自然养生的最高境界——规律生活 养生的最早记载可见于《黄帝内经》,经后人不断实践发挥,才有顺应四时之养生、五脏养生、情志养生、饮食养生、动静结合养生等。 养生的最早记载可见于《黄帝内经》,经后人不断实践发挥,才有顺应四时之养生、五... 腾飞百科 2019-10-18 504 #标签1 #标签2
一日品茶也分“秋冬季” 人的阳气一日之收与藏和生与长同等重要,如同成熟的谷物,只有收割进仓,才是真正得到。一日之收而未收,如同谷物遗散未归,人体会亏欠,不堪重负导致衰败。 下午15点至晚21点是一日之“秋季”。人的阳气一日... 腾飞百科 2019-10-18 456 #标签1 #标签2
心理平衡是健康的金钥匙 心理平衡的关键是一个度,决定度的是心态。要平衡需先有一颗平常心,只要有了心的平衡才可能有身体的平衡。 心理平衡的关键是一个度,决定度的是心态。要平衡需先有一颗平常心,只要有了心的平衡才可能有身体的平... 腾飞百科 2019-10-18 423 #标签1 #标签2
冬春排便自我调节法 冬春时节温度低,气候干燥,体内水分循环比其他季节慢,容易便秘。一般而言,大便在体内形成到排出,不宜超过24小时。 冬春时节温度低,气候干燥,体内水分循环比其他季节慢,容易便秘。一般而言,大便在体内形... 腾飞百科 2019-10-18 442 #标签1 #标签2
道家养生方二则 冬季气候干燥而蕴湿,故当益肺金养肾水以利渗湿,应养肾水,益肝木,以利疏泄。因而,养生须善择食,以驱寒生热,补肺养肾为宜。 冬季气候干燥而蕴湿,故当益肺金养肾水以利渗湿,应养肾水,益肝木,以利疏泄。因... 腾飞百科 2019-10-18 449 #标签1 #标签2
十二生肖健身功 老鼠是一种有“洗脸”习惯的动物,用的是唾液。大家不妨也试试:洗过脸后,将两手用力搓热,舌顶上腭积攒唾液。 电影《十二生肖》受人欢迎,其实,喜欢保健养生的朋友,也可以学十二生肖中的动物,江苏南京市中西... 腾飞百科 2019-10-18 459 #标签1 #标签2
要长寿,常吃“素” 长寿之道讲求“无为而治”,粗茶淡饭看似价廉,却能让自己有个好胃口好睡眠,是培养厚德载物仁者情怀的养生要诀。 长寿之道讲求“无为而治”,粗茶淡饭看似价廉,却能让自己有个好胃口好睡眠,是培养厚德载物仁者... 腾飞百科 2019-10-18 441 #标签1 #标签2
古代文人如何养生 南朝医学家陶弘景说过“饱食,不用坐与卧,欲得行步务作以散之。”散步时须徐步缓行,老弱者不妨执杖相助,强调散步的方法和妙处。 现在锻炼身体的活动和器械都很多,医疗也很发达,人的寿命普遍提高,可是古代处... 腾飞百科 2019-10-18 411 #标签1 #标签2
更年期女性要学会“偏食” 更年期是一个正常的生理过程,但却给人带来很多不适,尤其是女性朋友。由于卵巢功能减退,雌激素和孕酮水平降低,造成身体各系统改变出现一系列生理和心理的不适应症状。 更年期是一个正常的生理过程,但却给人带... 腾飞百科 2019-10-18 425 #标签1 #标签2