养生别乱来!弄懂这些东西,你才是真正的会养生! 泡个枸杞水就叫养生?清晨跑几圈就叫养生?晚上吃半饱就叫养生?那可真是大大的误解了老祖宗给我们留下的养生延寿文化。 我们从《黄帝内经》说起,作为中医养生理论的奠基之作,充分考虑了天、地、人之间的关... 腾飞百科 2020-06-20 471 #养生
睡有好眠 | 真正会养生的人,从来不养生 人越到中年,发现自己不能再好好地睡一个完整的觉了,有的人甚至会被夜尿憋醒,以前我们把它当成一个玩笑,但现在,随着年纪的增长,身边很多朋友都开始出现这样的问题。 01 为什么会被尿憋醒? ... 腾飞百科 2020-06-20 478 #养生
什么是养生?我们该如何养生? 学习中医养生知识可以让你身体变得更健康,少受疾病的侵扰。我国的中医养生文化可谓源远流长,那么有多少人是真的了解,什么是养生的呢?中医养生又该如何操作呢?下面就给大家介绍一下中医养生的常识! ... 腾飞百科 2020-06-20 471 #如何养生
老年人要如何正确养生?应从这4个方面来养生 随着社会的逐渐老龄化,老年人的身心健康是孩子们最多的牵挂。儿女的工作压力过大,几乎没有很多的时间来照顾家里的老人,老人身体健康,儿女还可以放心一些,一旦遇上身体有病症的话,老人遭罪,儿女着急。所以... 腾飞百科 2020-04-15 629 #老年人 #养生
养生的4大“秘籍”,坚持下去,或许可长寿 根据不同的体质选择不同的养生方法,只有让阴阳保持平衡状态才能保持身体健康,其实只要掌握4点就能够增加抵抗细菌和病毒的能力,可减少疾病的发生,从而达到健康长寿的目的。 养生的4大秘籍,坚持做到... 腾飞百科 2020-04-15 552 #养生 #秘籍 #长寿
什么是养生,如何养生,太有道理了 养生和生活的关系决定了养生观点的多面性。那么,什么是养生?为什么要养生?如何养生? 1. 未病先防、未老先养。 2.天人相应、形神兼具。 3.调整阴阳、补偏救弊。 4. 动静有常、和谐适度... 腾飞百科 2020-04-15 532 #养生
我的“五不”养生经 读了一些养生保健方面的文章后,我颇有同感,在此亦将自己在养生方面的体会写下来,供大家参考。 不要卧太长 我是“夜猫子”型,早上难起,但是,每天睡眠的时间并不长。对我来说,睡好五六小时的觉就是... 腾飞百科 2020-04-15 567 #养生经
5个口腔卫生常识,能极大改善你的健康,但80%的人都不知道 "民以食为天,食以齿为先",口腔的状态是反映生命健康质量的一面重要镜子。如果您想尝尽美食,拥有高质量的健康生活,那么一定要注重自己的个人口腔卫生。 口腔卫生,它的重点在于... 腾飞百科 2020-04-15 402 #口腔 #卫生常识 #健康
饭后养生常识:抓住5个黄金“小妙招”,这么做胃好命长 如今有更多的人关注养生的生活方式,下面让我们共同来了解一下饭后养生的方式有哪些? 饭后散步 吃完饭之后,饮食还没有迅速的进入到肠胃当中,适量的运动不仅可以促进肠胃的消化,而且也可以促进血液... 腾飞百科 2020-04-15 478 #养生常识 #妙招
什么是养生?我们该如何养生? 学习中医养生知识可以让你身体变得更健康,少受疾病的侵扰。我国的中医养生文化可谓源远流长,那么有多少人是真的了解,什么是养生的呢?中医养生又该如何操作呢?下面就给大家介绍一下中医养生的常识! ... 腾飞百科 2020-04-15 4350 #养生