立夏后,如何养生与保健? 进入立夏时节,人们新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常烦躁不安、倦怠懒散。合理安排作息时间,恰当补充营养物质是夏季正确的养生保健方法。 立夏之后要做好防中暑、防食物中毒、防发热痢疾等措施,有慢性病的人尤... 腾飞百科 2021-10-13 47 #夏季养生
从“衣、食、住、行”做好夏季养生 人们常说春是生的季节,那么夏则应是长的季节。进入夏季,人们应合理安排作息时间,采取正确的养生方法,以安然度过夏天。 一、食: 《黄帝内经》云:“心者生命之本……为阳中之太阳,应于夏气。”中... 腾飞百科 2021-10-13 45 #夏季养生
养生四法,安然度夏 北京中医药大学中医学院教授 赵 艳 传统医学认为,夏季养生重在养心。中医经典《黄帝内经》认为,养心之道莫过于恬淡虚无、精神内守,提出了形劳而不倦、心安而不惧、德全而不危、志闲而少欲等养生观。大家不妨跟... 腾飞百科 2021-10-13 36 #夏季养生
夏季做什么健康又养生?这3件事,做起来一点都不费劲 夏季的时候,由于我们身体会流很多的汗,所以身体的免疫能力会比较低。其实在夏季的时候,多做几件事情,就可以达到养生的效果。比如说,简单的补水、正确运动等都是会达到很好的养生效果。 夏季做什么事情健康又... 腾飞百科 2021-10-13 35 #夏季养生
中医百家讲坛丨夏季日常养生 《素问·四气调神大论》曰:“夏三月,此谓蕃秀;天地气交,万物华实。”夏三月是指从立夏到立秋前,包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。“天人合一”是中医养生学之重要原则,强调养生需顺应天时。因... 腾飞百科 2021-10-13 39 #夏季养生
夏季养生记住这三点,过好一整夏 进入初夏时节,人们的新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常使人烦躁不安,倦怠懒散。从初夏开始,应合理安排作息时间,补充营养物质,采取正确的养生保健方法。 立夏过后,温度可能逐渐攀升,人们难免会觉得烦躁上火... 腾飞百科 2021-10-13 32 #夏季养生
夏季如何养生(杏林寻宝——中华传统医药漫谈) 夏季,指的是农历四、五、六这3个月,又分别称为孟夏、仲夏、季夏。《黄帝内经素问·四气调神大论篇》曰:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱... 腾飞百科 2021-10-13 38 #夏季养生
夏季养生要点 防寒祛湿养阳气 文/羊城晚报记者 张华 通讯员 李朝 即将进入盛夏7月,广州天气炎热,暑气盛行,老人、儿童以及体弱者易生病。广东省第二中医院急诊科主任李典鸿提醒,此时养生应该注意防暑,同时还要预防寒气和湿气,最重要是... 腾飞百科 2021-10-13 46 #夏季养生
夏季如何养生?养心是关键 来源:咸宁日报 余功龙 咸宁麻塘中医医院 主治医师 夏季是从立夏开始,经小满、芒种、夏至、小暑、大暑,止于立秋前 1 天。夏季是天之阳气与地之阴气交合之时,自然界呈现一派繁荣景象,气候炎热,是人体新... 腾飞百科 2021-10-13 58 #夏季养生
夏季要注意预防中暑?夏季养生的4大注意事项要牢记 一到夏季,各种问题就会随之出现,例如:中暑、肠胃不适、夏季等。这些问题都会给我们造成很大的困扰。那么我们从哪些方面才能够有效地预防或解决这些问题呢?在这里就给大家介绍一下要注意的事项吧。 夏季养生要注... 腾飞百科 2021-10-13 35 #夏季养生