夏天睡眠不好怎样调理?夏天睡眠质量差如何改善 炎热的夏季,很多人都难以入睡,尤其是本就睡眠少的老年人,但在这样的环境下老年人同时又非常需要睡眠,要想提高夏季的睡眠质量,就要注意以下这些方面:(1 讲究居室环境:一个舒适的睡眠环境对于提高夏季睡眠质... 腾飞百科 2023-08-23 27
夏天洗澡的禁忌与注意事项_夏天洗澡多久洗一次好 水温多少 夏季洗澡是很多人都喜欢做的事,但对身体状况不是很好的老年人而言,即使是在夏季,洗澡时也应注意以下事项。(1 水温:夏季洗澡水温可以由个人体质决定。体质较好的人在夏季可以洗冷水澡,以增强体质,但是一般夏... 腾飞百科 2023-08-23 23
夏季使用凉席的注意事项_中老年人怎样选择凉席 有何禁忌? 在炎热的夏季,凉席备受人们喜爱,是帮助中老年人降暑的佳品,但在使用时还需注意以下几点:(1 选择合适的凉席:家庭凉席一般不要选用太过劣质的草席,因为草席比较容易生螨虫,并且草席本身也常常是过敏源;凡是... 腾飞百科 2023-08-23 25
中老年人夏季如何防晒_适合老年人的防晒方法与技巧 由于夏季日照时间长,紫外线强烈,中老年人应该注意防晒,具体方法,可以从这几点来进行:(1 正确选择防晒用品:大多数防晒用品都分防晒指数,但是并非指数越高越好,中老年人要合理选用不同防晒指数的用品。由于... 腾飞百科 2023-08-23 32
夏季心火旺怎么调理_夏天养心祛火的4大妙招 夏季气温逐渐升高,并且达到一年中的最高峰,而且夏季雨量丰沛,大多数植物都在这个季节“疯狂生长”,人体的阳气在这个时候也较为旺盛,因此夏季养生要注意顺应阳气的生长。但我们都有这样的经验,每到夏天就觉得心... 腾飞百科 2023-08-23 28
小寒节气如何预防感冒 如何在小寒节气预防流感 小寒在二十四节气中,是倒数第二个节气,在小寒的节气中,因为寒冷,人们需要注意的事情也比较多,特别是感冒。那么小寒节气如何预防感冒呢?下面我们就一起来看看。小寒节气如何预防感冒... 腾飞百科 2023-08-23 50
小寒时节应该如何养生 小寒如何养生 民谚有“小寒大寒,冻作一团”的说法,这个节气代表着我们已经进入了一年当中最冷的时间。那么小寒时节应该如何养生呢?下面一起来看看吧。小寒时节应该如何养生... 腾飞百科 2023-08-23 40
冬天皮肤痒是什么原因 冬天皮肤痒是怎么回事 冬天由于特殊气候的原因,天气寒冷且干燥,相信很多人有过冬季皮肤瘙痒的体验,这种现象产生的原因有很多种。下面就一起来看看冬天皮肤痒是什么原因造成的。冬天皮肤痒是什么原因... 腾飞百科 2023-08-23 51
冬天手脚冰凉怎么调理 6招让你暖起来 进入冬季,天气会越加的干燥寒冷。有的人会把自己包裹的很严实,但还是会觉得冷。从中医的角度讲,这并不是生病了,而是身体处于一种亚健康的状态。由于气血虚或者气郁,都会有手脚冰凉的症状出现。那么冬天手脚冰凉... 腾飞百科 2023-08-23 36
大寒吃什么传统食物 大寒节气吃什么 大寒是全年最后一个节气,此时已近年关,各地民间多陆续开始准备年货,也有不少人在此期间进补,或吃一些应景的传统美食。下面就为大家介绍大寒吃什么传统食物。大寒吃什么传统食物... 腾飞百科 2023-08-23 32