做怪梦原来是这物搞的鬼,,怪梦连连的七个原因 怪梦连连的七个原因睡前吃了辛辣食物辛辣食物会加快代谢速度和提升体温，进而增加大脑的活动，特别是在梦境容易发生的快速眼动睡眠期间。因此睡前应少吃或不吃辛辣食物。... 腾飞百科 2023-09-08 12
哪些人会被建议睡前不吃东西？ 1、体重虚高的肥胖者肥胖者不同于重量级运动员，是指体重虚高、脂肪很多的普通人。这类人在进入中老年后面临更大的健康风险：高血糖、高血压、高血脂、脂肪肝等疾病。肥胖者平均饮食常常高于普通人平均水平，建议他... 腾飞百科 2023-09-08 15
日常生活如何减肥 减肥的六个小窍门 只要你早起个十几分钟的时间，在起床的过程中做一些简单的减肥运动，就能达到不错的减肥效果哦。另外，在临睡觉之前，也可以做以下运动，不仅仅能帮助缓解工作带来的压力和疲劳，还能帮助燃烧脂肪。1、睁开眼，伸展... 腾飞百科 2023-09-08 11
晚上用这些中药泡脚祛寒消肿还温肺 晚上用这些中药泡脚 祛寒消肿还温肺什么样的养生方式最简单，每个人的见解是不同的。什么时间段养生最好，每个人的见解还是不同，所以，小编推荐大家可以在晚上的时候，用以下几种常见的中药进行泡脚则养生的效果... 腾飞百科 2023-09-08 15
又到了吃李子的季节！你知道它还有这么多功效吗？ 又到一年李子成熟时了，酸酸甜甜，口感爽脆。小编想起就口水泛滥了。李子确实好吃，但李子的那些事，你不能不知。超级水果... 腾飞百科 2023-09-08 21
