水中毒、水肿和脱水是三种常见的健康问题，很多人经常把这三种疾病混淆，但是它们却是不同的三种问题。水中毒、水肿和脱水都有相似的症状，但还是有很大的区别的，那么水肿和水中毒有什么区别呢？
1、水中毒和水肿的区别
水肿是指液体积聚在组织间隙，比如眼睑、颜面部、足踝部等组织间隙比较疏松的部位；
而水中毒是指多多的液体进入细胞内，引起细胞的水肿，发生稀释性低钠血症、血液渗透压降低等；
水肿的情况很轻，而水中毒的情况比较严重。
2、水中毒和水肿的联系
低渗性水肿（失钠大于失水）患者的细胞外液比较多而且处于低渗的状态，那么细胞外的水分就会进入到细胞内，造成细胞内水分的增加，严重的话就会引发水中毒；
所以，凡是能引起低渗性水肿的原因也就是引起水中毒的原因。
3、引起水中毒的原因就是水肿吗
虽然水肿能够引起水中毒，但是没有水肿的情况下也能够发生水中毒；
当某患者在没有水肿，甚至是发生了低渗性脱水的情况下，由于医护人员处理不当，给患者过多或者是过快输注低张性液体的情况下也可以发生水中毒。
4、水肿的危害
水肿液的堆积会压迫局部的毛细血管，导致血流量减少，造成细胞的营养障碍；
水肿的部位容易发生组织损伤、溃疡而不容易愈合；
组织间隙过量的液体积聚使组织细胞与毛细血管之间的距离加大，氧与营养物质运输时间延长，引起细胞营养障碍。
5、水中毒的危害
水中毒对人的影响主要是细胞的水肿，细胞体积不断增大，使得细胞的功能代谢发生障碍所导致；
水中毒对机体最大的危害是脑细胞的水肿，最终造成脑组织的不可逆性损伤。
6、怎样缓解水中毒
（1）可以喝适量的淡盐水。在户外工作的时候或者是运动之后可以喝一些淡盐水，这样就可以补充由于人体大量排出的汗液带走的无机盐。这样就可以很好的避免出现水中毒的现象！
（2）在户外工作之后，尽量不要喝温度过低的水。比方说冰冻后的水。夏季出行在外，户外温度较高，人体的体温通常较高，喝下大量冷饮容易引起喝水不当。所以，在户外最好不要喝5℃以下的饮料，最好喝一般温度的饮用水！
（3）万一有人水中毒，可以给患者服用一杯豆浆，使胃中的盐与豆浆发生作用，生成豆腐，可解除水中毒的毒性。如果没有豆浆时，也可以先灌入米汤，再灌入温开水，用手指刺激患者的咽后壁，进行催吐洗胃，反复数次，然后立即送往医院。
