俗话说：“心急吃不了热豆腐”，但是，在生活中，仍然有很多人吃东西比较匆忙，在食物还没有适宜食用的时候就着急地往嘴巴里送，还有的人就喜欢吃很烫的食物，其实，经常吃很烫的食物是不好的饮食*于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体。
保温杯泡茶。茶叶用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就如同用微水煎煮一样，会破坏茶叶中的维生素，使茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。
