头发一掉一大把 吃它非常有效
其实头发的好坏与肝肾功能是密切相关的，首先我们要知道脱发的具体原因，大家再内调外养，效果不错的。下面是小编整理的一些治疗脱发的食物，大家一起来看看吧。
一、枸杞大米粥
用料：取枸杞子15克，大米50克。
做法：混合在一起煮粥，经常食用。
功效：能解决因为肾虚脱发的问题。
二、玫瑰红花合欢茶
用料：玫瑰花、红花各10克，合欢花15克。
做法：一起泡茶，每天饮用。
功效：玫瑰花和红花都有活血、理气的功效，合欢花也能活血安神，经常饮用，对于肝郁气滞导致的脱发有很好的作用。
三、红枣枸杞茶
用料：红枣6粒，枸杞12克。
做法：红枣去核，与枸杞同放在杯子里，用开水泡，当茶喝。
四、莲须蜂蜜茶
用料：莲须20克，蜂蜜适量。
做法：将莲须用500ml水煮15分钟，调入蜂蜜，当茶喝。
功效：清心益肾，固精气，乌须发。
Tips：小便不利者勿用。
五、百合芝麻煲猪心
用料：百合30克，黑芝麻60克，红枣10枚，猪心1个，姜、盐少许。
做法：上料分别洗净，黑芝麻炒香，红枣去核。先将水烧开，然后放入全部物料，煮熟即可。
功效：补血养阴，润发、防脱发。
