摘要：葡萄属于一种水果，但是这种水果却能够经过晾晒制造成葡萄干，一说到葡萄干，也许大家都会不自觉的联想到新疆地区。葡萄干的确吃起来非常美味，人们也会在平时玩手机或看电视的时候准备一些葡萄干，当作小零食来吃。
因为葡萄里面富含着大量的维生素，同时呢又有着一定量的氨基酸，因而如果对于感到精神疲惫的人来讲，多吃葡萄能够起到缓解压力的作用。但是即使葡萄营养价值高，你也不能够随意的食用，例如不能与下面的这些食物同吃。
葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、葡萄糖、果糖、蛋白质、酒石酸以及多种维生素B1、B2、B6、C、P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，此外它还含有多种具有生理功能的物质。把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。
葡萄相克的食物有哪些,吃葡萄不能和什么食物一起吃
海鲜
海鲜的味道非常鲜美，而且营养价值也比较高，不但能够满足人们的食欲，同时还能够为人们补充所需要的营养物质。
但是提醒大家刚吃完葡萄，最好不要立即吃海鲜，特别是螃蟹，因为很有可能会导致海鲜当中的蛋白质发生变化，严重的话还可能会加重肠胃负担。
牛奶
牛奶是一种营养价值相对非常高的饮品，日常生活中适量喝牛奶也可以让身体获得比较全面的营养物质。
吃完葡萄之后最好不要立即喝牛奶，因为很有可能会到吃葡萄当中的维生素C和牛奶当中的某些成分遭到破坏。
喝水
水是生命之源，每人每天都应该保证足够的水分摄入，或许才更有助于减轻身体的负担，维持身体功能。
切记，刚刚吃完葡萄最好不要立即喝水，因为很有可能会出现拉肚子的情况，并且葡萄当中的营养物质也可能会被水分带走，不利于被身体吸收利用。
这些人不能吃葡萄
糖尿病人不能吃：葡萄里面含有大量的果糖，对于患有糖尿病的人来说容易导致血糖上升
腹泻患者不能吃：葡萄具有助消化的效果，如果出现腹泻再吃葡萄，就会加剧腹泻的症状
脾胃虚寒的人不能吃：葡萄性寒凉，如果吃多了葡萄可能更损伤脾胃，导致胃肠不适，如腹泻等
常吃葡萄会给身体带来哪些好处
增强体质
经常吃点葡萄可以帮助改善体质，消除身体虚弱的感觉，对于经常生病的人来说，日常可常吃点葡萄，有利于让身体恢复健康。
这是因为葡萄里面含有丰富的营养，经常食用可以有效防止身体出现很多疾病。
改善睡眠
我们都知道，褪黑素是帮助睡眠的一个重要物质，而我们平时所食的葡萄中就含有该物质，所以平时多吃些葡萄可以明显改善睡眠情况。
特别是对于老年人来说，由于身体内的褪黑素含量少，所以老年人多吃葡萄可以减少失眠。
补充气血
对于气血不足的人，日常也可常吃些葡萄补充气血。
因为葡萄当中还有非常丰富的铁元素，多吃点葡萄的话，能够有效的补充铁元素，达到补气血的作用。
而且，葡萄还能起到很好的预防缺铁性贫血的出现。
延缓衰老
葡萄还可以帮助延缓衰老，原因是因为葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可可以清除体内自由基。
所以，经常吃葡萄有抗衰老的功效。想要更年轻的朋友，平时不妨多吃葡萄。
增进食欲
对于一些存在食欲下降的人来说，也可以常吃一些葡萄。
因为葡萄中含有的一些物质，能够达到开胃的效果，增强食欲，同时也可以增强自身的新陈代谢，维持人体正常的功能运转。
