一、如何养颜护肤？
生活要有规律。饮食方面多吃点。水果像苹果猕猴桃。香蕉等等都是很好的美容水果。在每个季节都要注意保湿。特别是在春冬。皮肤的水分容易丢失。保湿的护肤品也一定要用。还要定期的做下面膜。村安商城的美即面膜就很好。希望能够帮助到你。
二、美容养颜的好方法有那些
用茶叶水洗脸效果很好， 1要尽量保持良好的情绪，绝对不要吸烟，少饮咖啡和巧克力，多吃水果。
每天早晚吃一些生西红柿和莲子，西红柿可以净化肝脏，而莲子富含纤维质，具吸附性，能和肠内其他物质一同排出。
三、怎么才能养颜？
每天一杯柠檬水,用新鲜的柠檬切成片,泡着喝,柠檬的价格也不贵,还有用熟的玉米粉加入少量牛奶调成糊状做面膜,我想皮肤变得白亮是很有效果的,因为本人就是这样长期坚持的.
四、女生如何养生养颜？
对于女性来说，虽然吃的重要性也许排在睡之后，但吃得好对养生养颜也大有裨益。补血是众所周知的，但有一点要注意，就是月经期间不要补，月经过后补效果最好。
补血养阴：食材、药材有很多，如黄芪、人参、党参、当归、白芍、熟地、丹参、首乌、鸡血藤、枸杞子、阿胶、大枣、龙眼肉、乌鸡等都是滋补佳品。
补铁和维生素：这对于女人也非常重要，经血会导致铁的丢失;而女性户外活动时长总体没有男性多，可能导致阳光合成的维生素不足。
女性食谱：女性可多吃富含优质蛋白质、必需微量元素(尤其是铁元素)、叶酸和维生素B12的营养性食品，如豆制品、动物肝肾脏、动物血、鱼、虾、鸡肉、蛋类、大枣、红糖、黑木耳、桑葚、花生(带红皮生吃更好)、黑芝麻、胡桃仁以及各种新鲜蔬菜和水果等。
春季女生如何排毒养颜 在夜间身体陈新代谢让体内的一些废弃排出，消耗了一些体力，那么早晨起床后，一定要喝上一杯白开水，一是为了补充体力，二更是为了加速体内毒素的快速排出。早晨7点到8点喝水可是最好的排毒养颜的时刻，排出毒素从每天的清晨开始，让毒素不会过多的堆积在体内，毒素的及时清理，身体也会瞬间变得“轻松”，肌肤也会白皙。女性除了要多喝水以外，酸奶也是美容养颜与排毒的食物。无论是早餐还是午餐或者晚餐，都可以让酸奶加入到其中，因为酸奶中含有丰富的益生菌，能够快速蠕动肠胃，加速排毒功效。
五、如何养颜???
维生素C具有还原作用，能抑制色素的增加，使皮肤白皙，并能预防晒斑。富有维生素C的食品有柠檬、柑橘、西红柿、草莓、萝卜、卷心菜、油菜、苹果、西瓜、黄瓜、香瓜等。
肤色白皙加上血色充足，才是皮肤健康美的标准，肤色不佳主要是贫血造成，所以，应食用含铁多的食物，如樱桃、菠菜、胡萝卜、芝麻、紫菜、蚕豆、贝类、沙丁鱼、干鱼等。绿茶含较多叶绿素和维生素C，能使肤色白皙，血色充足
