摘要：一般来说，已经有拉肚子这种情况出现，最关键的就是不要乱吃东西。因为部分人之所以出现了肠胃炎，就和饮食不正确有关，例如摄入一些生冷、不卫生的变质食物都可能会导致拉肚子。另外，在拉肚子期间，人体肠胃功能已经变得薄弱。如果此时还总是胡乱摄入食物，同样也会刺激身体导致拉肚子现象明显。可见，拉肚子期间，控制饮食是关键。
拉肚子不能食用什么东西呢？
1、生冷和刺激类的食物：如果拉肚子日常的生活中，不能食用生冷类的瓜果，冰冻的饮料、雪糕和带有刺激性类的食物，例如刺激性的食物有芥末、辣椒、大蒜等刺激的食物在拉肚子的时候都不能食用。
2、腹胀的食物：拉肚子的人不能食用豆类、牛奶类，牛奶食用过多会使肠内的发生胀气，从而加重腹泻。因为有一些人群不能消化牛奶中的乳糖，因此说腹泻的时候不能食用含有乳糖类的乳制品，等到腹泻病愈后才能食用。但有一些酸奶中有乳酸杆菌，能帮助抑制肠内的细菌，而且是无乳糖成分，就可以放心食用。
3、不能食用高糖分的食物：发生腹泻不可以食用一些含有高糖分的食物，高糖分的食物例如有糖果、甜品、巧克力、饼干等都是属于高糖分的食物。因为糖在肠内会引发酵加重胃的胀气，所以说腹泻不能食用含有高糖分的食品。
4、高脂肪的食物：腹泻不能食用一些高脂肪的食品，因为当发生腹泻时消化能力会降低，例如一些奶油、肥猪肉、油炸的食物等都是属于高脂肪的食物。腹泻食用这些高脂肪的食物会引发滑肠，腹泻会止不住。
5、难消化的食物和垃圾食物:腹泻中的人不能食用一些难消化的食物和垃圾食物，一些油炸、烧烤等加工的食物会导致难消化。一些火腿、腌菜、方便面等食品等垃圾的食品富含有很多的有害成，这也是引发腹泻的一个原因。
问：腹泻的病人可以吃牛奶吗？
答：腹泻的病人不能吃牛奶！
分析：牛奶会刺激胃黏膜，正常人多喝牛奶有时会腹泻，若腹泻病人再喝牛奶，无疑是雪上加霜，不利病体康复。
