灵芝杞子泡水的功效
灵芝和杞子都是中药材中的珍品，它们有着许多的保健功效。而将这两种中药材泡水饮用，更是能够发挥出它们的最大功效。下面就让我们一起来了解一下灵芝杞子泡水的功效吧。
1. 增强免疫力
灵芝和杞子都是能够增强免疫力的中药材。灵芝中含有多种活性成分，能够增强人体免疫力，提高人体对病毒和细菌的抵抗力。而杞子中含有丰富的多糖和维生素C等营养物质，能够增强人体的免疫功能。
2. 保护肝脏
灵芝和杞子都是能够保护肝脏的中药材。灵芝中的多糖能够促进肝细胞的再生，提高肝脏的解毒能力。而杞子中的多种活性成分能够保护肝脏细胞不受损伤，减轻肝脏负担。
3. 缓解疲劳
灵芝和杞子都是能够缓解疲劳的中药材。灵芝中的多糖和三萜类化合物能够提高人体的抗氧化能力，缓解疲劳。而杞子中的多种营养物质能够提高人体的代谢水平，缓解疲劳。
4. 降血脂
灵芝和杞子都是能够降低血脂的中药材。灵芝中的三萜类化合物能够降低血脂，预防心脑血管疾病。而杞子中的多种活性成分能够降低血脂，减少血管硬化的发生。
5. 延缓衰老
灵芝和杞子都是能够延缓衰老的中药材。灵芝中的多糖和三萜类化合物能够提高人体的抗氧化能力，延缓衰老。而杞子中的多种营养物质能够促进人体的新陈代谢，延缓衰老。
6. 促进睡眠
灵芝和杞子都是能够促进睡眠的中药材。灵芝中的三萜类化合物能够促进人体的睡眠，提高睡眠质量。而杞子中的多种营养物质能够缓解紧张情绪，促进睡眠。
7. 改善皮肤
灵芝和杞子都是能够改善皮肤的中药材。灵芝中的多糖和三萜类化合物能够促进皮肤细胞的再生，改善皮肤质量。而杞子中的多种营养物质能够促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤质量。
8. 提高记忆力
灵芝和杞子都是能够提高记忆力的中药材。灵芝中的多糖和三萜类化合物能够提高人体的大脑功能，提高记忆力。而杞子中的多种营养物质能够促进人体的新陈代谢，提高大脑功能。
9. 预防癌症
灵芝和杞子都是能够预防癌症的中药材。灵芝中的多糖和三萜类化合物能够抑制癌细胞的生长，预防癌症的发生。而杞子中的多种活性成分能够提高人体的免疫功能，预防癌症的发生。
总结
灵芝杞子泡水有着许多的保健功效，能够增强免疫力、保护肝脏、缓解疲劳、降低血脂、延缓衰老、促进睡眠、改善皮肤、提高记忆力和预防癌症等。因此，平时可以适当的饮用灵芝杞子泡水，以达到保健的效果。
