保持健康忌吸烟
吸烟有害宣传了很多年了，但现在吸烟的人仍很多。这主要是没有认清吸烟给人们带来危害的缘故。
以下是几种常见的吸烟导致的疾病：
(1)易患癌症。吸烟者易患胰腺癌。其机理是，烟草中的致癌物被吸人后可通过向液到达胰腺，非活动性的致癌物前体通过肝脏作用可成为活动性的致癌物，分泌后进人胆汁中，然后反射性地从胆管到达胰腺导管。此外，吸烟可使血液脂质升高，从而使患胰腺管癌的危险性增加，研究证实，吸烟者患胰腺癌的危险性比不吸烟者要大2-3倍。吸烟同患膀胱癌有关。据美国癌症协会估计，膀胱癌的男性患者中有49%、女性患者有10%，是由吸烟引起的。吸烟还可使血癌危险增加。据美国《癌症》杂志报道，吸烟使患血癌的危险增加78倍，在美国3个血癌者就有一个长期吸烟者，血癌患儿的家庭成员中吸烟者占80%以上。吸烟患肺癌的可能性已被很多人所承认。
(2)视力明显下降。香烟中的尼古丁和烟焦油作用于人体，可消耗人体内包括维生素B12在内的多种维生素，而人若缺乏维生素Bu便会引起视力减退。
(3)影响美容。国外医学杂志提出来“香烟而孔”，是指吸烟者的容颜受到了永久性的损害后所呈现出来的一种特殊的而孔。此种面孔明显地出现过多的皮肤皱纹。到了定年龄，每个人脸上都会出现皱纹，如两眼角的“鱼尾纹”，但正常人的“鱼尾纹”一般较浅较柔和，长度不超过3厘米左右。而吸烟者“鱼尾纹”不仅又深又显眼，而且可长达5厘米左右，并且向下伸展，可达两颊上部。吸烟人的皱纹与一般人相比，出现得更早。吸烟者的口唇边上还会出现犹如放射线状的皱纹。男性吸烟者颈后还会出现一些乍看起来就像排列整齐的卵石样的皱纹。吸烟人的皮肤还明显苍白带黄。有的牙齿也被熏黄。
(4)早衰。日本名古屋大学医生系调查表明，吸烟人容易过早衰老。他们以受知县境内340名16—85岁的男性为对象，做了调查，调查项目包括体重、毛发量、脸部褶纹、血压、视力、握力、闭目单足独立反应等，并把被调查者分成吸烟组和不吸烟组，比较他们的老化度。结果发现，吸烟者比不吸烟者在外部相貌上老10%，在生理机能上和运动能力方面，吸烟者要老5%。
(5)冠心病人吸烟可导致猝死。吸烟往往是心脏骤停复发的一种危险因素。美国西亚图地区从1970年3月6日至1981年8月7日观察到800余例发生心脏骤停的患者，其中绝大多数为吸烟者，平均年龄为56岁，男性为主。吸烟还能促发心室颤动的发生，这也是引起猝死的主要原因。
(6)易发生阳痿。男性吸烟会使阴茎动脉发生动脉粥样硬化，增加阳痿发生的危险性，对于无其他动脉病变的男青年来说更是如此。美国波士顿大学医院调查了年龄平均为35岁的195例阳痿患者，吸烟者的阴茎大动脉狭窄50%以上的危险性增加，每天吸一盒烟持续5年者危险性增加15%，吸10年者增加31%，吸20年者增加72%。阴茎动脉狭窄中，吸烟与高血压、糖尿病、高胆固醇一样，均为独立危险因子。吸烟的男青年，在全身动脉硬化发生前几年即已阴茎动脉病变。证实，吸烟影响阴茎动脉狭窄，由此而引起阳痿。由以上种种情况看，吸烟对健康的危害甚大，所以，没有吸烟的青年人，千万不要学吸烟；已经养成吸烟习惯的。人，要戒掉吸烟，以求身体健康长寿。
