羊奶，一种营养价值较高的奶制品，其矿物质和维生素含量都高于牛奶，而且含钙量是牛奶的3倍，维生素A、B、D、烟酸等的含量也远高于牛奶，在我们身边有很多人喜欢喝羊奶。那羊奶是寒性还是热性？快一起来了解一下吧！
羊奶是寒性还是热性？
羊奶性味甘温、活性大、颗粒小，蛋白质、乳糖均可被人体轻易分解，不会产生不耐受，脂肪颗粒仅为牛奶的⅓且均质分布，肠胃可以轻松消化，所以不会产生上火现象。羊奶比较接近母乳，婴儿吃了后不会那么热气，是属于温和的那种。
但不可以用来调节内热，凡是奶粉多少都会有一点热气的，内热就弄些小儿七星茶来喝，或弄些中药的也可以。
喝羊初乳注意什么？
1、过敏体质慎喝。羊初乳中含有丰富的蛋白质成分，易过敏体质者饮用后容易诱发过敏反应。
2、羊初乳前一定要进行充分的消毒杀菌，否则容易引起肠胃不适。
3、喝羊初乳最好不放或少放糖，过多的糖分会影响羊初乳的营养价值。
羊初乳适合什么人喝？
1、0-7岁的宝宝
婴幼儿对羊初乳的消化率可达94%以上;羊初乳营养成份全，是最接近母乳的天然乳品。常喝羊初乳，可提高婴幼儿免疫力和抗病力。对婴幼儿大脑发育增强智力十分有益，并可促进婴儿胃肠及肝脏等器官的生长发育。
2、青春期的儿童
羊初乳中的钙分子细小、乳糖分子小，能促进钙质的吸收，帮助青春期儿童的生长发育。
3、孕期妇女
从备孕，到怀孕3个月的准妈咪，除了在饮食上注重蛋白质、维生素、钙、铁、锌等营养素的摄入，根据国际卫生组织(WHO)的要求，还需要叶酸、DHA(二十二碳烯酸)等营养素。羊初乳营养成分全，可满足孕妈咪的营养需要。
4、老年人
羊奶兼营养和保健双重功能。含有价值高易消化的蛋白质、脂肪、维生素等营养元素，富含钙、磷、铁等微量元素，含有特殊的生物活性因子“环磷酰胺、三鳞酸腺苷和EGF”促进人体代谢，修复、促进细胞增殖。
总结：羊奶属于一种温性的食物，但大家在喝的时候不能过量，要不然会造成上火！
