牛油果，一种外表为深绿色，外观为椭圆形的热带水果，它里面的果肉肉质细嫩，多为淡黄色，而且果肉中间包含着一个比较大的果核，这种水果成熟后口感比较软，而且有独特而浓郁的香气，它可以直接吃，也可以做成多种美味食品。那湿气重可以吃牛油果吗?具体知识介绍如下!
湿气重可以吃牛油果吗?
牛油果的营养价值以及食用价值比较高，但对于湿气重的人来说，是不建议吃牛油果的，因为牛油果性凉，过量吃可能会加重人体寒气;其次就是牛油果中含有的主要成分是不饱和脂肪酸以及蛋白质。对于湿气重的人来说，其脾胃是比较虚弱的，因此不建议多吃。
牛油果适合哪些人吃?
牛油果是很好的一种水果，但不是每个人都适合。大家注意牛油果不适合脑炎、中风，消化系统疾病，泌尿系统疾病，婴幼儿，久病体虚人群、气郁阳虚体质，瘀血体质等等。
牛油果怎么吃比较好?
1、直接食用。将牛油果洗干净，去掉果皮和果核，切成小块就可以直接食用了，注意细细品尝，第一次吃可能会不太*。
总结：湿气比较重的情况下是可以适当的吃水果，但尽量不要多吃，主要是由于水果中也含有很多的糖分，吃多了之后也有可能会加重湿气重的情况。
