夏季养生记住一字决——通！(转载) 人体很精妙，有着精准的循环机制，摄入食物，排出废物，在循环的过程中吸取养分给身体提供能量。如果哪里“堵”住了，各种问题也就来了。 我国的中医养生，讲究一个“通”字。夏季养生，自然也要通字当先。... 腾飞百科 2021-09-13 57 #夏季养生
夏季养生护心吃这些蔬果！ 夏季养生护心吃这些蔬果！ 传统中医认为人们在夏季，要顺应天气的变化，重点关注心脏，具体到膳食调养中。我们应以低脂、低盐、多维、清淡为主，不妨试试柠檬妹准备的清单。 1鳄梨 专家建议，做... 腾飞百科 2021-09-13 55 #夏季养生
【食健堂】巧用“三高“克星，专家推荐夏季“三高”人群养生高招 夏季是降血糖的最佳时机 夏季对于糖尿病患者来说，是治疗的最佳时机，因为人体内血糖水平高低与季节变化关系密切。冬天，人体内的血糖水平最高；而夏天，人体内的血糖水平比其它季节都低。因此在夏季，糖尿... 腾飞百科 2021-09-13 47 #夏季养生
夏季祛湿小常识(关注一下，每周分享中医养生的小常识哦^_^） 一提到“湿气” 很多人都知道且并不陌生，更有很多人出现湿气重的现象。尤其是夏季，雨水多，这一症状就更加严重了。湿气重的危害是非常大的，从中医理论上讲“长夏养脾”，脾湿则生痰，这点大家应该能够了解。... 腾飞百科 2021-09-13 46 #夏季养生
夏季养生必读 与其他三季相比，夏季不是很受欢迎，特别是到了三伏天，像个蒸笼，又热又闷，容易诱发各种问题，如烦躁，失眠，睡眠不佳，食欲不振，腹泻等胃肠疾病。简而言之，很少有人喜欢夏天。 但是植物需要夏季，没有... 腾飞百科 2021-09-13 60 #夏季养生
夏季养生的禁忌 1、夏季养生的禁忌 忌冷饮。很多人把冷饮当作降温的灵丹妙药,一瓶冷饮下肚,虽然能短暂降温,但对肠胃伤害极大,不仅影响食物的消化吸收,还容易造成肠道感染,出现腹痛腹泻等症状。 忌油腻。夏季... 腾飞百科 2021-09-13 60 #夏季养生
如何开启夏季健康养生模式，让自己舒适地度过夏天 五月是夏季的开始，此时春天刚过，阳光越来越旺，气候越来越热。山东省济宁市中医院主任医师王祥生介绍，夏季开始烈日炎炎，人体新陈代谢旺盛，阳气外发，伏阴于内，因此，在炎热的夏季要注意保护体内阳气，... 腾飞百科 2021-09-13 62 #夏季养生
夏季养生，注意这6少 夏季养生，注意这6“少” No.1 少食 饮食不能过，如果每顿饭吃得过饱，血液会长久地集中于肠胃，其他脏器处于相应缺血和抑制状态，就会产生困倦感。 No.2 少怒 怒是七情中最强烈... 腾飞百科 2021-09-13 56 #夏季养生
山楂树下：夏季养生，你了解多少？ 说起养生，现在俨然已成为每个青年的口头禅，一个保温杯，一罐茶叶，一袋枸杞，养生话题从冬天说道夏天，立夏已过，那么大家对养生又真正了解多少呢？山楂树下带你探寻属于年轻人的养生关键词。 关键词之一... 腾飞百科 2021-09-13 52 #夏季养生
夏季养生小常识 1.夏季失水多，应多喝水 喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分... 腾飞百科 2021-09-13 54 #夏季养生
