美食养生-第12页-腾飞百科

秋天了，1200道营养汤，争取都煲一次！滋补润燥，收藏了

秋季是进补的好季节，尤其是一些身体弱、正在长身体的人，可以趁着秋冬季节合理的搭配饮食，做到滋补又不生燥。而进补最常见的方式就是煲汤了，各种滋补汤也是秋季的煲汤首选。今天小优为大家带来的就是三套煲...

腾飞百科 2021-12-16 108 #秋季养生食谱

来源：华龙网华龙网-新重庆客户端8月26日14时讯(首席记者黄宇眼下进入秋季,天气逐渐变冷,养生保健成为不少人茶余饭后的话题。那么,秋季养生有哪些窍门,怎么吃最健康养生?专家表示,秋季湿气容易入...

腾飞百科 2021-12-16 91 #秋季养生食谱

立秋，可以说是比较重要的一个时间节点；立秋之后，建议您要合理调节饮食，可以增加某些/某类食物的摄入，防暑降燥，保证身体健康。立秋之后本身气候干燥，饮食不对反而容易加重肺部燥气；平常饮食中药减少辛辣...

腾飞百科 2021-12-16 110 #秋季养生食谱

秋天一到，中秋国庆也紧接而至，每到佳节，人们总喜欢大鱼大肉，饮食较油腻，此时，搭配吃一些解腻的食物会让您的营养搭配更加均衡。下面，湖南医聊邀请长沙市中医医院（长沙市第八医院）高级营养师唐吉来为大家支...

腾飞百科 2021-12-16 107 #秋季养生食谱

转眼已经到10月底了，马上就要进入11月份，迎来真正的深秋，气温再次降低，这时候养生上要注意些什么呢？有哪些事项需要注意呢？就关于饮食养生这个话题，先推荐4款食谱给大家，一起温暖抵御寒冷天气吧！ 1...

腾飞百科 2021-10-22 127 #秋季养生食谱

国庆假期将至，孩子们今天就都正式放假了，想必大家都已经安排好了假期活动，无论是出门旅行还是宅家休息，或者回老家探亲，总是免不了朋友或亲戚相聚，吃吃喝喝。今天多妈总结了十道比较受欢迎的家常热菜食谱，有肉...

腾飞百科 2021-10-22 116 #秋季养生食谱

【介绍几个秋季养生小药膳】1.菊花百合大枣枸杞粥菊花是秋天的“花中仙子”。功效疏散风热，清肝明目，清热解毒，对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病，有很好的调理作用。百合功效养阴润肺，清心安神，补肺阴清肺...

腾飞百科 2021-10-22 138 #秋季养生食谱

秋天本来就是丰收的季节，这个时候的食物往往也更养人。今天给大家分享我们家秋天必吃的5种食物，哪一种都能少，唯独不能少了这几种。 1、板栗我们家极爱吃板栗，可煮可烤还可以炖菜，又粉有甜。炒栗子食...

腾飞百科 2021-10-22 124 #秋季养生食谱

时入秋季，天气逐渐凉爽，但不少人却会出现咽干鼻燥，甚至流鼻血，有的还会出现咳嗽少痰、大便秘结、皮肤干燥等情况，其实都是秋老虎惹的祸。燥证由于各种原因引起体内津液不足，精血枯竭，或津液不能正常输布，...

腾飞百科 2021-10-22 52 #秋季养生食谱

从中医养生来说，秋季宜吃养阴的蔬菜，如藕、木耳、百合、银耳等，秋养肺，多吃山药、红薯、土豆，以健脾益肺。秋天少吃辛辣、煎炸、烧烤食物，因为秋天易燥会伤津，不能火上浇油。现推荐三款秋季养生菜： 1...

腾飞百科 2021-10-22 54 #秋季养生食谱